* Mitt första rökfria dygn på 30 år är snart över.

Ja den är ju inte över än, men snart!
Och det är ju föga troligt att jag går ut och jagar cigg nu.
Så jag kan väl säga att jag har klarat den.
Första dagen klar men hur många helvetes dagar har jag kvar tro?

Bloggat har jag ju gjort..
Det har skingrat tankarna lite och hållit mina händer sysselsatta.
Men jag ska försöka låta bli datorn nu och göra någonting annat i stället.
Känns ju inte bra att gnälla här hela tiden, det är ju inte jag *ler*
Fast det är skönt att få gnälla lite ibland
men inte fem inlägg i rad eller vad det nu har blivit
där är måttet rågat…
Gnäller jag igen??? plussa då till ett inlägg :/ Blähh!!

Jag blir borta ett tag… tror jag nu
Det blir mycket ute och promenader nu i stället för datorn.
Och jag sticker inte under stol med att detta är vansinnigt jobbigt nu.
Jag skulle bara vilja vara själv i ett tyst och mörkt rum.
Men det går ju inte… av 4 underbara orsaker.
Kommer in ibland för att kolla av kommentarerna här och hetamejlen

Kram på er alla!!

Ps! Döm mig inte för hårt om jag sitter här i morgon bitti kl 06
och skriver ett inlägg, hehe

Visste du detta?

* Efter 20 minuters rökfrihet har ditt blodtryck och puls återgått till normala nivåer.* Efter 24 timmars rökfrihet har kolmonoxidshalten i ditt blod sjunkigt till noll. Reningsprocessen av dina lungor har börjat .Jo jag hostar rejält!!

* Efter 3 dagar har risken för propp sjunkigt, din andhämtning är mindre ansträngd och luftrören börjar återhämta sig.

* Efter 1 vecka är abstinensen som värst. Huvudvärk och irritation är vanligt. Detta är tecken på att kroppen håller på med avgiftning och normalisering.HJÄLP, efter 1 vecka!!!

* Efter 2-12 veckor ökar blodcirkulationen och din kondition har förbättrats. Efter 8 veckor har begäret efter nikotin minskat rejält.

* Efter 3-9 månader har din lungkapacitet ökat ordentligt och ev. andningsproblem och hosta bör vara borta nu.

* Efter 1 år har risken för hjärtinfarkt halverats!

* Efter 5 år är den ökade risken för stroke för män i medelåldern helt försvunnit.

* Efter 15 år är risken att utveckla lungcancer nere på samma nivå som för en person som aldrig rökt en enda cigarett!