Daily Archives: 3 december, 2011

* Vågar knappt tänka tanken….

Ok.. Lagade mat och gick till affären. När jag kom tillbaka så läste detta på skärmen. Drog ut kontakten och startade om. Samma igen. Och igen x en massa gånger. Den ger inte respons alls på knapptryckningar.. Så att ”press any key.. ” hjälper inte, har tryckt på alla knappar en massa gånger. Klicka på bilden för att göra den större så att ni kan läsa.

Vågar knappt tänka tanken.. Men har min dator gått till dom sälla jaktmarkerna nu?? Den var ju väldigt gammal. Köpte den av Shalini för ett par år sedan för 500:- och redan då var den ju en massa år gammal.

Den har ju strulat länge på ett eller annat sätt. Helt plötsligt av sig själv så kunde den gå bakåt som om man tryckte en massa på bakåtpilen.. Enerverande om man satt och skrev blogg, mejl kommentarer m m  och inte hunnit spara. Den är  trög som sjutton men med envishet och tålamod så kunde man ha ett dataliv framför den..

Det här är kanske en vink om att jag nog bör sluta att sitta här. Någon ny dator blir det ju inte och går det att laga så kostar det multum så det är inte ett alternativ. Macbooken är inte våran utan Elias skoldator som han har fått låna och det är på den jag sitter nu…

Jag förstår mig inte alls på det här med datorer.. Jag kan använda den men det andra är hebreiska..

Är jag datorlös nu? Vad tror ni?

Skit också!!

Ha en bra fortsättning på lördagskvällen!

KramKram!

* LCHF: Nu får jag väl skryta igen med bilder ;)


Här syns det egentligen inte så mycket..

Men kanske här då :P

Mina gamla brallor som jag inte kunde stänga utan gummisnodd i Juli -11. Med Marcus i så kunde jag inte stänga med knapp..(Prövade inte ens med gummisnodden) Men kanske snart om inte Marcus fläskar på sig en massa =)så kan jag stänga på samma sätt som innan LCHF.  Nu har jag samma tröja på mig som på alla korten den senaste tiden..Haha. Jag har inte så många tröjor som sitter bra fast dom är lite stora. Den här gör det och den åker i tvätten varje kväll.. så nu vet ni det..Haha Tröjan har jag snurrat och stoppat in bakpå mina bruna brallor..

Hur stor har jag varit egentligen? Men enligt alla BMI tabeller så har jag fortfarande en övervikt!! (?) Jag är 162 lång och väger nu 67 kg. Startvikten som alltid pendlade.. var någonstans mellan 94 – 96 kg. Jag utgick från 94 kg.. Heavy Lady ju =) Jag ställde mig på vågen första gången efter flera veckors LCHF och då var det minus 15 kg. Efter det 1 ggr/vecka. Ska man gå efter BMI tabeller så kan den ju få den mest normalviktigaste att försöka gå ner i vikt. Så bort med dom tabellerna. Men jag gav er bara ett exempel på vad dom säger om min vikt.

Trots den stora viktnedgången så är jag inte liten och petit på något sätt. Jag har som breda axlar, rygg och annat brett by birth som röven fast nu är den platt..Haha

Jag har inte så många helkroppsbilder på mig så att man ser skillnaden före och efter. Passade mig noga ju för att undvika helkropps..Haha. Här nedan kommer två iaf..orkade inte leta så värst flitigt.

Sep -10

Juli -10 (Christa och jag på väg på galej)

Medan jag skrev detta så kom Hanna och drog mig ut i köket. Hon har förberett lite för bakning.. Lillgumman då :D

Det här var placerat på hennes plats.. Både Elias och jag blev utan men påsarna räckte inte till oss alla.. Älskade ungen!!

Nu blir det till att laga PyttiPanna…

KramKram

* LCHF- Testökning av kolhydrater till över det tillåtna..


1/2 burk om dagen ger typ 20 gr kolhydrater (faaaan) men magen tål det och så får det bli eftersom jag anser att en ökning är tvunget att göras för att få bort yrseln som fällde mig ett par gånger här om dagen. Jag ligger ändå mil ifrån dom kolydratsmängder som jag hade före mitt strikta LCHF även om jag tar en 1/2 burk om dagen. Nu kommer det att bli över det tillåtna inom LCHF.. alltså närmare 30gr om dagen. Det är så man kan gråta nu. Skit också!!

Alpro Soyan med blåbär har jag alltid gillat, det är ju så gott och nu smakade den extremt sött och det är ju inte bra med tanke på suget som kommer säkerligen att komma.. Men det får jag ta. Har ju inte kämpat alls under dessa fyra månader med LCHF så får väl börja nu då.. Så lätt ska man väl inte få komma undan tydligen =) Jag gjorde det lätt för mig nu och orkar inte hålla på att leta efter olika lösningar och laborera i oändlighet..så jag valde just Alpro blåbär för jag vet att jag tål den trots att det ger lite väl mycket kollisar. Jag får fördela den halva burken Alpro till två gånger per dag.. så att det blir en jämn fördelning över dagen. Eftersom jag aldrig är sugen på någonting på förmiddagen så lägger jag in en del till frukost. Resten på kvällen. Sen äter jag som vanligt med mitt ganska strikta LCHF.

Jag har väl inte tänkt så mycket på en ev viktuppgång nu när jag måste öka kollisarna och blir det en ökning så får jag väl masa mig ut i spåret. Men det hade ändå tänkt mig efter årsskiftet. Jag har ju ändå gått ner 27 kilo så jag ska väl vara rätt så nöjd ändå =) Jag är mera rädd för att magbesvären ska komma tillbaka. Ökningen ger kanske mina förlorade hårstrån tillbaka och det är ju bra =)

När jag hämtade Hanna igår på fritids så yrslade jag inte alls när jag tog på henne skorna. Gör det i princip alltid. En tillfällighet? Eller har ökningen gett resultat redan? Har ätit extra kolhydrater sen i torsdags. Tja, jag vet inte men jag gör nu vad jag anser är det allra bästa. Försvinner inte yrseln så får jag fundera lite extra vad det kan bero på. Men jag är nog fullständigt övertygad om att det är blodtrycket som är lågt pga det minimala intaget av kolhydrater som är boven. Konstigt nog så visade vågen ett 1/2 kilo mindre idag ( vägde mig lite tidigare än annars) än då när jag vägde mig den 29 november och den då visade på minus 27 kilo. Men grammen kan ju diffa en del hit och dit under dagar.. men när det står stabilt på samma i några dagar +/- några gram hit än dit.. då anser jag att det är en säker siffra i kilominskning. Kanske blir det ändå minus 28 på tisdag.. trots en ökning av kolhydrater både före det som hände och efter det med.. Minskningen borde ju stanna av. Det är helt ok om den gör det.

Jag har tänkt en massa nu givetvis över min kosthållning.. Jag tycker nog jag äter bra. Men inte så mycket fett faktiskt som man ska göra enligt LCHF. Mera protein faktiskt. Fettet har bestått av det som finns i ägg som jag käkar varje dag (nästan).. beasås, en burk per vecka. (inte alltid en hel burk).. smör till stekning.. en gräddskvätt per dag.. Majonäs ca 5 – 7  rågade msk per vecka. Sällan Creme Fraiche.. men det händer. Och så Paranötter dagligen en liten mängd. En del av månaden så tillkommer ju lite Salami som mellanmål..Det beror ju lite på plånboken. Sen lite annat också. I början åt jag mycket mera fett men inte nu. En måltid minst ser varje dag ut så här på ett eller annat sätt; ca 200 gr protein i form av kött, fisk el annat. Blomkål el broccoli i mosform el kokta.. Den andra måltiden per dag kan variera lite men det kan vara en burk Tonfisk med ett par ägg och Majonäs el när ekonomin tillåter så några skivor rostbiff .. Beasås.. ägg.. ja, lite småplock på en tallrik.. Det är ju inga pytteportioner jag äter. Sen tillkommer ju mellanmålen som varierar per dag.

Jag nog skulle klara mig enbart på det största målet mat per dag.. Jag har inte längre den där hungern och suget. Men jag äter ändå för att kroppen ska få näring och energi. Att svälta sig ska man inte göra. Jag mår bra i allt faktiskt när jag äter strikt LCHF.. Yrseln ger mig bara besvär vid lägesändring och jag såg inte det som ett problem tills nu då. Jag är inte korkad eller insnöad bara på vikten så att jag tar risker. Jag tar Mivitotal Plus dagligen x 2. Dricker Molkosanvatten i mängder. Pissar en hel ocean varje dag så uttorkad är jag då inte i alla fall =)

Jag testar detta ett tag med att plussa på med Alpro Soja blåbär och sen äta som vanligt annars.

Dom enda nackdelarna med mitt strikta LCHF har ju varit då att jag tappar hår en del och det är ju ganska vanligt att man gör det och det brukar stabilisera sig och komma tillbaka. Sen att det är en del lös hud överallt ju.. främst magen på grund av den snabba viktminskingen på 27 minus på 4 månader. Läste hos Magdalena Graaf häromdagen om Spanx och det löser ju lite av det problemet ju :P om man nu ska köra lite ytliga problem. Annars så har det väl inte varit annat negativt. Jo, pepplorna i fejjan.. Men det ska väl ge sig det med ju.. Annars så får jag väl köpa spackel som täcker det =)

Ha en bra fortsättning på eran Lördag..

KramKram!