Tag Archives: Baka

* Har det burit eller brustit?

Har ju haft knas med höften sen försommaren. En period nästan spydde jag av smärta efter några meters promenad. Benet vek sig emellanåt och bar inte alls. Efter mycket soffsittande, kortisonspruta och antiinflammatoriska medel så blev det rätt så ok till slut men inte helt bra alls. Har ju fortfarande känningar av höften och det rejält emellanåt.

Jaja.. Tyckte väl det var dags att börja med rundorna som idag. Ja, det jag skrev i förra inlägget. Jepp.. tog rundan. Satsade på, redan från start, att köra halva rundan och början var ju attans seg så jag räknade glatt ner tills jag kunde svänga av. 1 km kvar… 500 meter kvar.. 100 meter kvar… 50 meter kvar tills jag ska svänga av… 2 km sedan jag skulle ha svängt av. Jag svepte ju förbi och kunde inte förmå mig att ta den korta rundan utan körde hela Ullvirundan och den är väl närmare milen. Finska jävlaranammat slog till och kanske får jag ångra det nu.

Jag är död.. Sitter här i soffan med laptopen i knät och har inte ens förmått mig att duscha. Det gör ont i höften och benhinnan på samma sida. Men ändå en skön känsla inombords.. Så där slutkörd som man kan vara när man har… jaja.. vi kanske ska ta och lämna resten osagt ..haha :P

Antagligen förbrukade jag alla kalorier jag har fått i mig i dag och lite till.. Har inte varit så sugen på någonting så det har blivit en del ägg bara och fett. Har gått in i ketos och måste nu jaga fett så gott det går. Eftersom jag är urdålig på att käka fett via maten så tar jag fett med kaffet =) En sked kokosfett i en kopp kaffe är faktiskt gott.. Det smakar ju ingenting men det blir så där lent det där kaffet och för att inte tala om läpparna.. Mycket pussvänliga läppar får man :P

Måste höja kolhydraterna en aning. Har börjat yrsla och bristen på kollisar sänker ju bltr. Så nu blir det till att äta lite broccoli till maten.

Dom som inte fattar ett skvatt av mitt prat om kosten så är det bara LCHF jag kör med igen. Lite kolhydrater och mycket protein och fett. Ketos är när kroppen har börjat ta energi av fettet.. Annars så använder kroppen kolhydraterna till det. Nu tillför jag ju knappt några kolhydrater.. en bit under 5 gr blir det per dag.

Måste fixa skor märkte jag också. Tog ju mina platta Adidas och det var ju inte så smart. Dom andra som jag har som är för rundor får jag skavsår av efter 10 meter så dom är bara och glömma. Har testat så många gånger och alltid samma. Det hjälper inte hur jag än plåstrar om hälen. En blåsa på fem röda.

Det här kommer att gå vägen.. Har ju kommit över det allra värsta och suget har försvunnit. Nu trånas det inte efter bakelser längre utan man tar och knaprar på fryst persiljesmör när man ska festa till det. Man sticker in en gaffel i ena änden av förpackningen och voilá så har man en superb isglass.. Hehe :P

Nähäpp.. Nu blir det duschen.. Hjärtfrekvensen är så gott som normal nu =) Efter det så blir det brödbak så det blir inte hopp i lopplådan på länge än.

I morgon så kommer det att visa sig om det har burit eller brustit. Håll tummarna att höften höll så jag kan fortsätta.

Önskar er en finfin fortsättning på söndagen och en kanonbörjan på en ny vecka.

Var rädda om er själva och varandra!

KramKram!