Tag Archives: Yrsel

* Jamen Hörrni.. Fru Fortuna kittlar mig lite nu.

Sjuttiofem pixdaler vann jag på triss. Jag får låtsas att jag ligger på plus i det stora alltet men givetvis gör jag inte det.. blähä! Men detta är bättre än en nitlott. Nu blir det en ny triss och femtio kronor växlar jag till sköna kontanter. Har ju munnar att mätta och nitlotter mättar ju inte. Drömmen fortsätter och det är ju inte fy skam ju.. inte alls fy skam :P

En rätt så fin söndag har det varit idag. Det bidde lite gårdsliv och nog hettar det i kinderna igen.. men det var inte speciellt varmt faktiskt men solen sken från en klarblå himmel.. Igår var det ju så att man fick ha på sig vinterjackan men idag så var det varmare.

Måndag i morgon och det innebär ju skola för ätteläggen. Det är ju inte så många veckor kvar tills sommarlovet. Jag är inte riktigt säker på när den egentligen börjar men någon gång nästa månad i alla fall..=) Jag skiter i att oroa mig inför lovet.. för det är ju alltid mycket dyrare att ha dom hemma när det gäller maten. Tycker nog jag har oroat mig nog för i år om allt möjligt så nu räcker det. Jag tar det när det kommer. Nu går dom i skolan punkt slut.

Det är så mycket jag vill men jag kommer inte riktigt till skott med någonting just nu. Det har varit tungt sen pappa dog för drygt två och en halv månad sen. Det som förföljer mig var sättet han dog på. Det sliter och drar i en hela tiden. Hade han fått en fridfull död så hade det kanske känts lite annorlunda. Ingen aning men det hade kanske gjort det. Jag ser hans plågade blick hela tiden.. Hans ångest och förtvivlan.. Det är tungt men det är ingen ursäkt för min slöhet med att ändra min situation men en förklaring till stiltjen just nu på den fronten. Sen har det ju varit allt som kommer med ett dödsfall som ordna begravning.. gravsten.. och så se till att pappa avslutas på ett bra sätt när det gäller räkningar och så. Allt är inte klart än.. jag väntar på en räkning till och när den kommer och är betald så är det nog så klart det kan bli.

Jag är en trött kvinna nu.. men det kommer att ge sig det med. Det är bara att se framåt med hoppfullhet. Jag tycker nog jag gör det så gott det går. Jag har ju ungarna som inte ger mig en chans att gräva ner mig =) Det är ju attans tur det. Hua.. Det skulle nog bli kaos värre om man bara satte sig ner och tyckte synd om sig själv. Jag har ju så otroligt mycket att vara tacksam över så det vore ju värsta skammen och otjänsten för mig och mina barn att inte se det och ta vara på det.

Jag måste snart börja trampa i spåret igen. Det här går ju inte alls längre. Snart kommer jag att svälla en massa kilon om jag inte tar tag i det. Sen har jag ju fortfarande en del kilon som jag ska ner.. typ 10 till. har ju redan gått ner 27 kg.. eller 25 då. Har gått upp 2 rara kilon dom senaste månaderna. Kommer inte att låta det bli mera. Så nu jäklar.. Motion är ju bra för mycket.. kanske blir jag mindre trött då. Nu gäller också ganska strikt LCHF. Men inte så strikt att jag börjar yrsla igen utan lagom strikt.

Nu ska jag kika lite på TV. Klockan är just nu 22:03 så lite hinner man glutta på burken innan korpgluggarna ska slutas..

Sköt om er själva och varandra…

* #LCHF Äckelbröd

Huuuherreminjävlar så äckligt detta bröd är. Det smakar som uppblött sågspån. Men jag ger mig inte. Så med mycket beasås och ägg ovanpå så går det ner.. Men det mättar en massa i alla fall så det går. Köpte två sådana paket som ger 2 x 600 gr uppblött sågspånsbröd. Dyrt som fan var det men skulle testa. Köpte det strax efter jul men först nu så har jag bakat den. Tur att det var äckligt för med min eventuellt nya ekonomiska framtid så kommer det inte finnas utrymme för dylikt. Billigare är det att gå till något snickeri och tigga spån.. kommer säkert att smaka samma lika. Annars så hade jag säkerligen fortsatt med det. Man kan ju vänja sig och med lite fantasi ovanpå så kan man dölja en massa =) Brödet har 2,5 gr kolhydrater på 100 gr. Helt perfekt kollismässigt.

Jag har ju ökat på kolhydraterna och det har gett mig suget tillbaka. Vill ha mackor.. och jag har käkat normala mackor också men eftersom jag ska starta om igen med ordentlig LCHF så droppar jag dom. Har gått upp 25 kilo så det är väl dags att ta tag i fläsket igen. Nejdå, skojas lite.. Närmar mig minus 30 kilo faktiskt.. 10 kg till så är jag nöjd. Strikt LCHF är inte att rekommendera faktiskt. Jag började ju att yrsla något förfärligt när kollisarna var toklåga men det gör jag inte längre. Har inte gått upp trots att jag har fuskat en massa :P Har iaf inte käkat pasta, ris och potäter. Inte mjölk men lite grädde och ytterst lite creme fraiche och så.

Skinnet har stramat till sig.. Det där rynkiga är borta på typ låren och så.. Tyckte ett tag att att jag kändes lika fet som innan LCHF men efter att jag hade prövat mina gamla byxor så vart jag lugn. Det var nog bara PMS:et som spökade big, big time..Haha =) Eftersom jag har käkat bröd så är inte magen lika sladdrig längre. Svullen kista jue.. Bläh! Men snart är den sladdrig igen =)

Skrev LCHF som en #Hashtagg i rubriken för att kolla om det blir en sådan på Twitter (EDIT: Det fungerade) Det här inlägget går per automatik dit. Det som var roligt i början är inte lika skoj längre. Är nog trött på all social media just nu.. I alla former. Men det kanske ger sig när man får vara riktigt, riktigt less ett tag. Är nog en riktig eremit just nu men det brukar jag vara emellanåt. Måste bara samla mig och finna lösningar och det gör jag bäst om jag får gå in i mig själv ett tag.

Det är bara bra med barnen. Magsjukan är över och skönt är det ju. Nu längtar vi alla till våren. Nu i vinter har det inte blivit så mycket Gårdsliv faktiskt men det kommer nog igång när det blir lite fågelkvitter där ute.

Fredag i morgon.. Skönt ju. Få se vad vi hittar på. Rastlösheten gnager inombords ganska rejält och man vill bara sticka iväg någonstans för att komma hemifrån men vi kommer inte så långt just nu. Det är ju dryga veckan kvar till ”löning” Hoppas vädret blir bra i alla fall. Mycket trevligare att vara rastlös när solen skiner =)

Nu ska jag väl ta och ge mig för denna gång..

Var rädda om er själva och varandra.. så hörs vi snart igen.

* Jahapp…

Nu sitter jag här igen mitt i natten. Klockan är 02:22. Det är nog den där LCHFen som har tagit min sömn. Dagarna blir så förfärligt långa emellanåt. Har visserligen dippar i pigga dagar men dom är ändå få mot tidigare.

Jag är nästan klar med inköpen. Lite handla kvar. Jag glömmer allt som oftast att köpa sådant som potatis, ris och pasta.. Av någon anledning =) Ungarna skriker efter makaroner men får erbjuda dom ister i stället.. Haha. Men i morgon måste jag handla hem en massa kolhydrater till dom små ätteläggen annars så slår dom bakut som små raringarna.

Det var lite folk på Tomtnatta. Var hemma strax före 22 efter ett par timmars letande efter julklappar.

Läste HÄR om ett nytt ”Forskarlarm” om LCHF kostens risker. ”FETT DIETEN GÖR DIG TRÖGTÄNKT” står det med stora feta bokstäver. I mitt fall är det nog tvärtom.. Min skalle är klarare och tanken snabbare nu.. Men sen så äter jag inte så mycket fett faktiskt.. Mycket under det rekommenderade i LCHF kosten. Så jag kanske klarar mig :P  Hmm? Kanske är jag ändå senil, trött och deprimerad utan att förstå det =)

Men jag käkade iaf för lite kolhydrater dom första 4 månaderna som gav mig blodtrycksfall och jag yrslade som perkele.. Men med kolhydratsökningen så försvann det.. Yrseln ersattes av hunger och sug.. Skit också!! så nu får jag kämpa lite men det är inte så farligt. Det var ju så skönt att slippa allt detta tidigare.

De här sjukdomarna kan du få av LCHF

*Tjocktarmscancer.
*Bröstcancer.
*Ökad inflammatorisk reaktion som kan ge psoriasis, ledgångs­reumatism (reumatoid artrit) och astma.
*Depression.
*Åderförkalkning (ateroskleros).
*Åldersdemens.
*Sämre minne.
*Sämre humör.
*Fettberoende.

Källa:  Charlotte Erlanson-­Albertsson.

Tja.. Vad ska man säga? Beror detta egentligen på LCHF? Jag kör med sallad där kollisar finns och proteiner och en liten del fett och ska fortsätta med det. Har en del att gå ner fortfarande. Sen ska jag ju plussa på med motion också..snart =)

Nu ska jag nog hoppa i lopplådan.. I morgon är det julafton =)

Skriver mera senare idag.. om jag nu kommer ihåg och är på bra humör ;)

Sköt om er!!

* LCHF- Testökning av kolhydrater till över det tillåtna..


1/2 burk om dagen ger typ 20 gr kolhydrater (faaaan) men magen tål det och så får det bli eftersom jag anser att en ökning är tvunget att göras för att få bort yrseln som fällde mig ett par gånger här om dagen. Jag ligger ändå mil ifrån dom kolydratsmängder som jag hade före mitt strikta LCHF även om jag tar en 1/2 burk om dagen. Nu kommer det att bli över det tillåtna inom LCHF.. alltså närmare 30gr om dagen. Det är så man kan gråta nu. Skit också!!

Alpro Soyan med blåbär har jag alltid gillat, det är ju så gott och nu smakade den extremt sött och det är ju inte bra med tanke på suget som kommer säkerligen att komma.. Men det får jag ta. Har ju inte kämpat alls under dessa fyra månader med LCHF så får väl börja nu då.. Så lätt ska man väl inte få komma undan tydligen =) Jag gjorde det lätt för mig nu och orkar inte hålla på att leta efter olika lösningar och laborera i oändlighet..så jag valde just Alpro blåbär för jag vet att jag tål den trots att det ger lite väl mycket kollisar. Jag får fördela den halva burken Alpro till två gånger per dag.. så att det blir en jämn fördelning över dagen. Eftersom jag aldrig är sugen på någonting på förmiddagen så lägger jag in en del till frukost. Resten på kvällen. Sen äter jag som vanligt med mitt ganska strikta LCHF.

Jag har väl inte tänkt så mycket på en ev viktuppgång nu när jag måste öka kollisarna och blir det en ökning så får jag väl masa mig ut i spåret. Men det hade ändå tänkt mig efter årsskiftet. Jag har ju ändå gått ner 27 kilo så jag ska väl vara rätt så nöjd ändå =) Jag är mera rädd för att magbesvären ska komma tillbaka. Ökningen ger kanske mina förlorade hårstrån tillbaka och det är ju bra =)

När jag hämtade Hanna igår på fritids så yrslade jag inte alls när jag tog på henne skorna. Gör det i princip alltid. En tillfällighet? Eller har ökningen gett resultat redan? Har ätit extra kolhydrater sen i torsdags. Tja, jag vet inte men jag gör nu vad jag anser är det allra bästa. Försvinner inte yrseln så får jag fundera lite extra vad det kan bero på. Men jag är nog fullständigt övertygad om att det är blodtrycket som är lågt pga det minimala intaget av kolhydrater som är boven. Konstigt nog så visade vågen ett 1/2 kilo mindre idag ( vägde mig lite tidigare än annars) än då när jag vägde mig den 29 november och den då visade på minus 27 kilo. Men grammen kan ju diffa en del hit och dit under dagar.. men när det står stabilt på samma i några dagar +/- några gram hit än dit.. då anser jag att det är en säker siffra i kilominskning. Kanske blir det ändå minus 28 på tisdag.. trots en ökning av kolhydrater både före det som hände och efter det med.. Minskningen borde ju stanna av. Det är helt ok om den gör det.

Jag har tänkt en massa nu givetvis över min kosthållning.. Jag tycker nog jag äter bra. Men inte så mycket fett faktiskt som man ska göra enligt LCHF. Mera protein faktiskt. Fettet har bestått av det som finns i ägg som jag käkar varje dag (nästan).. beasås, en burk per vecka. (inte alltid en hel burk).. smör till stekning.. en gräddskvätt per dag.. Majonäs ca 5 – 7  rågade msk per vecka. Sällan Creme Fraiche.. men det händer. Och så Paranötter dagligen en liten mängd. En del av månaden så tillkommer ju lite Salami som mellanmål..Det beror ju lite på plånboken. Sen lite annat också. I början åt jag mycket mera fett men inte nu. En måltid minst ser varje dag ut så här på ett eller annat sätt; ca 200 gr protein i form av kött, fisk el annat. Blomkål el broccoli i mosform el kokta.. Den andra måltiden per dag kan variera lite men det kan vara en burk Tonfisk med ett par ägg och Majonäs el när ekonomin tillåter så några skivor rostbiff .. Beasås.. ägg.. ja, lite småplock på en tallrik.. Det är ju inga pytteportioner jag äter. Sen tillkommer ju mellanmålen som varierar per dag.

Jag nog skulle klara mig enbart på det största målet mat per dag.. Jag har inte längre den där hungern och suget. Men jag äter ändå för att kroppen ska få näring och energi. Att svälta sig ska man inte göra. Jag mår bra i allt faktiskt när jag äter strikt LCHF.. Yrseln ger mig bara besvär vid lägesändring och jag såg inte det som ett problem tills nu då. Jag är inte korkad eller insnöad bara på vikten så att jag tar risker. Jag tar Mivitotal Plus dagligen x 2. Dricker Molkosanvatten i mängder. Pissar en hel ocean varje dag så uttorkad är jag då inte i alla fall =)

Jag testar detta ett tag med att plussa på med Alpro Soja blåbär och sen äta som vanligt annars.

Dom enda nackdelarna med mitt strikta LCHF har ju varit då att jag tappar hår en del och det är ju ganska vanligt att man gör det och det brukar stabilisera sig och komma tillbaka. Sen att det är en del lös hud överallt ju.. främst magen på grund av den snabba viktminskingen på 27 minus på 4 månader. Läste hos Magdalena Graaf häromdagen om Spanx och det löser ju lite av det problemet ju :P om man nu ska köra lite ytliga problem. Annars så har det väl inte varit annat negativt. Jo, pepplorna i fejjan.. Men det ska väl ge sig det med ju.. Annars så får jag väl köpa spackel som täcker det =)

Ha en bra fortsättning på eran Lördag..

KramKram!

* 1 December 2011..Vad fn hände??


Det här är jag då för en stund sedan.. Kolla in skalpen som lyser igenom håret.. Den strikta LCHF har gjort sitt.. Samma med mitt peppelfejs. Men det är inte det stora problemet nu.. Inte alls. Dom här sakerna är världsliga saker… Blek är jag ju också tydligen, när jag ser på fotot.. Men brukar var det vintertid. Det är nog mera att bilden inte ger rätt färger utåt.

Nu under LCHF har jag mått väldigt bra. Jag har minskat 27 kilo i vikt på typ 4 månader. Det här förhatliga suget är borta. Mitt jobbiga magonda försvann och en del andra saker som är positiva. Jag mår helt enkelt bra i min kropp och det har jag inte gjort på länge ska ni veta.

Men har ju sagt någon gång att jag brukar yrsla ibland.. Det beror ju på att LCHF har sänkt blodtrycket. I mitt fall var det ju bra då jag innan låg på gränsen till högt och ibland över också. Det händer vid lägesändring som när jag böjer mig ner och reser på mig. Det kan räcka med att jag tar ett glas ur diskmaskinen och den lilla böjningen ger yrsel på vägen upp. Min arma hjärna stryps på syre. Snart har jag väl IQ som en fiskmås pga alla syrebristattacker.. Haha Blodtrycksfallet kan vara riktigt jobbigt en stund. aldrig annars utan bara när jag reser på mig eller ändrar läget när jag står. Men det kunde jag ju ta.. kunde alltså.. Vet inte om jag kan ta det längre. Eller bör ta.

Salter får jag i mig en del så det kan inte var saltbalansen i kombo med det låga blodtrycket. Så det måste vara enbart dom små mängderna av kolhydrater jag käkar trots en liten ökning nu som spökar. Det som sen ger ett nog väldigt lågt blodtryck. Näring via mat och vitaminer från flaska får jag i mig varje dag. Fast har nog inte ätit så mycket fett som jag kanske borde ha gjort. Nästan ingen laktos heller. Lite grädde bara.

Jag stod över badkaret och tvättade håret nu i eftermiddag. Jag är ju medveten om att när jag reser på mig så kan det yrsla rejält så jag reser på mig sakta..vrider mig lite för att ta handduken och så ligger jag där helt plötsligt på golvet. Jag svimmade inte utan rasade av yrseln. Samma när jag tog på mig skorna för att hämta ungarna. Reser på mig sakta men fixar inte att stå upprätt så jag lägger mig ner frivilligt innan jag faller.

Det att jag föll har aldrig hänt tidigare. Men ibland så har jag varit tvungen att lägga mig ner som i hallen. Hjärtat rusar en massa i samband med detta men det går över snabbt. Nu gick det ju bra i badrummet. Slog i axeln så det gjorde ont ett tag. Men kunde ju ha slagit i skallen och vad som helst kan ju hända då. Det här kan ju hända vart som helst också. Jag vill ju inte riskera att skada mig så jag måste göra vissa val nu. Det är så jävla jobbigt att jag måste antagligen öka på ännu mera med kolhydrater. Jag kommer att få tillbaka mitt magonda..min svullna mage. I värsta fall så kommer dom här kramperna också..

Efter fallet i badrummet så kände jag ju att jag var nu tvungen att öka på med kolhydrater direkt för att få upp blodrycket och inte vet jag om det ändras så snabbt men jag gjorde det i alla fall. Åt en stor banan.. Ett par pepparkakor. Socker i dom ju. Det räckte så nu sitter jag här och har nyss tagit medicin för magen. Den är svullen och gör ont precis nedanför bröstbenet. Det ömmar när jag trycker och molar hela tiden. Jag mår illa och magen låter en massa. Seriöst.. Jag vill inte tillbaka hit alls.

Nu måste jag ju upp i kolhydrater till en lagom nivå med tanke på yrseln. Blodtrycket måste upp så att yrseln försvinner. Detta kom ju när sockret försvann. Lagom nivå för mig är ju typ < 10gr / dag i kolhydrater för att jag ska må bra i magen. Det är det jag har kommit fram till. Jag måste alltså upp över det och hitta ett ”lagom” så att yrseln försvinner. Jag vill inte men jag måste välja det magonda som kommer att komma med mycket stor sannolikhet. Jag kan väl inte ersätta matens kolhydrater med dom som kommer med tex Resorb som är en vätskeersättning på brustablett. Eller kan man det? Jag vill faktiskt inte gå upp i kolhydrater via mat. Kan ju också välja att riskera att slå ihjäl mig när det yrslar.. Kanske chansar jag. Jag kan ju bli påkörd trots 100 kollisar också.. en risk där med =)  Tja.. Inte kul detta iaf. Jag trodde att jag äntligen hade hittat det som får mig att må bra. Men alltid ska någonting sabba det.. (Fuck you Mr Mu….)

För typ en månad sedan var jag till Life (Hälsokost)på Stora Gatan här i stan för att prata om min problemmage med tanke på min ökning i kolhydrater som skulle komma så småningom. Ville vara ett steg före ju. Hon tipsade mig om Molkosan.. Man kunde ha den till så attans mycket. Från att dricka till att badda pullan med..haha. Det är mjölksyra jag pratar om. Bra också när man har övervikt och den stabiliserar blodsockret. Mot vårtor och eksem och en del mera. Jag rekommenderar verkligen att ni klickar på länken och läser. Gick tillbaka sen för ett tag sedan för att köpa en flaska. 138 kr för 500 ml. Men den ska vara dryg då man tar 10 ml till en liter vatten om man ska ha den till dryck. I början så höll jag på att spy.. Det var den vidrigaste lukten på länge.. som sur mjölk.. Men den smakade inte så illa faktiskt. Nu smakar det gott ju.

Jag baddar mitt peppelfejs med den varje dag.. flera gånger. Jag märker nu att det poppar inte upp så mycket längre. Jag har baddat Hannas hårbotten med det. Hon har en slags eksem i hårbotten och jag har läkemedel mot det som inte alltid hjälper. Men jag tror detta har börjat hjälpa faktiskt. Hanna har ju typ förpubertetspepplor i pannan.. Badda några gånger när man ser så börjar om att försvinna. Jag baddar visserligen inte utan pumpar rakt från flaskan i håret. Det rinner ju och ibland så får hon det i munnen.. BLÄ BLÄ BLÄ UÄÄÄK och så fräser hon rejält..Haha. Flaskan som ska vara dryg är slut snart. Fast det är inte konstigt.. Jag dricker ju det jämt och så använder den till annat också än dryck. När det gäller min mage så har jag inte märkt något än men hoppas det kommer ju..

Det här gick ju så bra.. Jag mår ju så bra av lite kolhydrater. Risken finns ju att jag nu måste börja motionera också på köpet.( Ha Ha) Säg något ont som inte för annat ont med sig. Inte två utan den tredje. Kanske tappar jag alla mina tänder av kolhydratchock. Det skulle inte förvåna mig alls :o)


Här är den där underbara koftan jag fick av Tomtemor. Jag bjuder på kärringen som är under koftan och den ljuvliga minen. :P
Bild på den andra tröjan kommer sen..
Tack ännu en gång finaste Tomtemor! <3

Nu är det 1:a December. Julafton är om drygt tre veckor och som vanligt så har jag inte köpt en enda Julklapp än. Det blir det vanliga att köpa allt dvs julklappar och julmat när barnbidraget kommer en 4 dagar före Julafton. Jag är inte den enda ju. Vi kommer nog att vara många som rusar runt som skottspolar för att hinna.

Nu ska jag kika på lite TV.

Ni alla får ha en bra fortsättning på kvällen.

KramKram!

UPPDATE: 2/12 -11 En ny diet.. LCHQ – Kanske ska man plocka lite från den och känna sig för..